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Boules d'énergie

Le 01/07/2024 0

Dans Desserts

  

Photo / Boules d'énergie par Jérôme Caradec - Dieteticien nutritionniste

Boules d'énergie vegan

Ingrédients :

5 cuillères à soupe de flocons d'avoine 

2 cuillères à café de purée de cacahuètes 

2 cuillères à café de purée d'amandes 

2 grands carrés de chocolat noir 

10 dattes Medjool

1- Dans un saladier, humecter les flocons d'avoine avec 3 cuillères à soupe d'eau.

2- Ajouter la purée de cacahuètes, la purée d'amandes, le chocolat coupé en petits morceaux et les dattes finement hachées. Mélanger puis pétrir à la main.

3- Façonner des boules avec la préparation.

Laisser reposer 1 heure au frais avant de déguster.

Bon appétit  !

Dieteticien

Une recette proposée par Jérôme Caradec - Diététicien nutritionniste

Goûter Dessert Flocons d'avoine Cacahuètes Amandes Chocolat Dattes Desserts

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