Mon objectif est de vous accompagner dans une perte de poids saine et durable. Je serai disponible et à vos côtés tout au long de votre programme.
Je ne propose pas de régime miracle mais un rééquilibrage alimentaire personnalisé adapté à vos besoins, vos goûts, votre mode de vie et à vos objectifs.
Mes programmes personnalisés permettent de mincir à votre rythme sans frustation et en vous faisant plaisir. Votre alimentation ne doit pas être une contrainte mais un plaisir.
C'est prouvé, les régimes restrictifs ne permettent pas de perdre du poids sur le long terme.
--> Lorqu'on fait un régime, nous nous restreignons, nous mangeons moins et, le plus souvent, changeons radicalement nos habitudes alimentaires. Ces changements brutaux entrainent de la frustration, de la faim et de la fatigue. Et tôt ou tard, nous reprenons nos mauvaises habitudes qui nous font reprendre le poids perdu et on se retrouve même souvent avec plus de kilos qu'au départ.
--> Ils déséquilibrent notre organisme qui finit par s'adapter et réduire son métabolisme de base. On a l'impression de ne plus perdre de poids mais c'est parce que le corps stocke. Et à force de faire régimes sur régimes, années après années, de perdre du poids puis d'en reprendre, c'est de plus en plus difficile de perdre du poids car notre corps s'adapte de plus en plus rapidement et est devenu expert en stockage.
Pour éviter d'en arriver là ou pour sortir de ce cercle infernal, vous avez besoin d'un accompagnement personnalisé sans frustration qui vous permettra de retrouver votre poids de forme et de le garder sur le long terme.
